Welcome



Saturday, October 8, 2011

Diet di malam hari

Ini percobaan tulis blog via Blackberry

Diet malam hari itu bagaimana ?
Mudah saja itu dilakukan asal ada komitmen dalam diri sendiri. Agar kita sadar secara spontan bahwa kita lagi melakukan program diet. Cara diet di malam hari agar tidak lapar antara lain:
-makan diselingi dengan minum air.
Disarankan untuk meminum air 30 menit sebelum makan malam untuk hasil diet yg bagus. Jadi anda akan dikenyangkan oleh air sehingga asupan makanan anda berkurang
-diusahakan untuk menggunakan piring berukuran kecil.
-jika anda masih lapar, sehabis makan lanjutkan makan anda dengan memakan buah" yang berserat seperti apel.

Itu adalah metode paling efektif untuk diet di malam hari. Silahkan mencoba. Salam.

No comments:

Post a Comment